Kuntoilijat
Kuntojudo ryhmässä harjoittelevat aikuiset, jotka haluavat oppia perustekniikkaa kunnon hikoilua unohtamatta. Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki aikuiset ikään ja vyöarvoon katsomatta.
Harjoituksia ohjaavat Lahdessa Seppo Aaltonen, Timo Laitila ja Petri Ojanen sekä Hollolassa Mikko Tuominen ja Samu Laitinen.
Harjoitusajat:
Torstaisin 18.00-19.30 Hollolassa (teemana pystytekniikka ja heitot)
Perjantaisin 18.00-19.30 Lahdessa
Sunnuntaisin 17.30-19.00 Lahdessa (teemana mattotekniikka, kunnonkohotus ja randorit)