Aikuisten ja nuorten peruskurssi

Tule mukaan harjoittelemaan judoa - aloita aikuisten peruskurssilla!

Ilmoittautuminen syyskaudelle 2023 on avoinna, mukaan mahtuu vielä!

Harjoitusajat syyskaudella 2023: maanantaisin ja torstaisin klo 16.30-18.00.

Aikuisten ja nuorten (13-vuotta täyttäneet) peruskurssin aikana käydään läpi judon perusteita ja sitä mitä judo oikeasti on. Tarkoituksena on luoda hyvää pohjaa mahdolliselle harjoittelulle, fyysisen kunnon parantaminen ja tietekin hyvän ryhmähengen luominen.

Peruskurssin ensimmäisiä aiheita ovat judosalilla käyttäytyminen ja se mitä judo pääpiirteittäin pitää sisällään. Kurssin aikana keskitytään erilaisten heittotekniikoiden harjoitteluun ja erityisesti siihen miten heitoista tullaan turvallisesti alas, myös matossa tehtävät sidonnat kuuluu peruskurssin harjoitteluun.

Kurssin päättää vyökoe joulukuussa, jossa kurssilaisten tavoite on suorittaa keltaisen vyöarvo (5.kyu).

Peruskurssin harjoitukset ovat samaan aikaan samalla tatamilla seuran yleisen harjoitusryhmän kanssa, joten peruskurssilta voi sujuvasti siirtyä taitojen karttuessa ohjaajien/valmentajien suosituksesta mukaan yleisen ryhmän harjoituksiin.

Aikuisten ja nuorten peruskurssin hinta: aikuiset 370€ /vuosi ja alle 18-vuotiaat 320€ /vuosi

Hinta sisältää:
- harjoitukset ja opetuksen (peruskurssi syksy 2023, jatkokurssi ja kesäharjoitukset 31.7. asti)
- judopuvun ja valkoisen vyön
- judopassin
- vyökoemaksun
- keltaisen vyön
- judoliiton jäsenmaksun sekä Lahden judoseuran jäsenmaksun ja harjoittelumaksun.
- tapaturmavakuutuksen

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumislomakkeen nuorten ja aikuisten peruskurssille löydät tästä.

Vastuuohjaajana toimii Janne Marjanen, 4.kyu. Tiedustelut seuran puheenjohtaja Jenni Marjaselta: marjanen.jenni@gmail.com

Lisää tietoa judosta ja sen harjoittelusta, sekä vakuutuksen tuoteselosteen löydät Suomen Judoliiton sivuilta osoitteesta judo.fi .