Aikuisten peruskurssi

Tule mukaan harjoittelemaan judoa - aloita aikuisten peruskurssilla!

 

Uudet aikuisten peruskurssit alkavat aina syyskuussa sekä tammikuussa. Mukaan pääset, vaikka kurssi olisikin jo aloitettu, tule paikan päälle katsomaan ja kokeilemaan!

Aikuisten peruskurssilla käydään läpi judon perusteita ja sitä mitä judo oikeasti on. Tarkoituksena on luoda hyvää pohjaa mahdolliselle harjoittelulle jatkossa eri harjoitusryhmissä, fyysisen kunnon parantaminen ja tietekin hyvän ryhmähengen luominen.

Peruskurssin ensimmäisiä aiheita ovat judosalilla käyttäytyminen ja se mitä judo pääpiirteittäin pitää sisällään. Myöhemmin keskitytään erilaisten heittotekniikoiden harjoitteluun ja erityisesti siihen miten heitoista tullaan turvallisesti alas, myös matossa tehtävät sidonnat kuuluu peruskurssin harjoitteluun.

Kurssin päättää vyökoe, jossa kurssilaiset voivat suorittaa keltaisen vyön itselleen. Kokeessa katsotaan, että miten hyvin opetetut asiat ovat menneet perille.

Nämä harjoitukset ovat yhtäaikaa lasten peruskurssin kanssa ja yli 13 vuotiaat peruskurssin aloittaneet voivat harjoitella yhdessä aikuisten ryhmän kanssa.

 

Harjoitusajat: tiistaisin klo 18-19 ja  sunnuntaisin klo 15.30-16.30

 

Uusi kausi alkaa syyskuussa 2019. Kauden ensimmäiset harjoitukset ti 3.9.

 

Ilmoittautumislomake kaudelle 2019-2020 löytyy alla olevasta linkistä.

Ilmoittautuminen kursseille ja tapahtumiin.

Harjoittelun hinnat löydät Hinnasto-osiosta.

 

Tietoa judosta ja sen harjoittelusta löydät lisää Judoliiton sivuilta.

 

Ryhmän ohjaajina kaudella 2019-2020 toimii:

Jenni Marjanen, 1.kyu

Janne Marjanen, 5.kyu

 

Lisätietoja:

marjanen.jenni@gmail.com

judo.lahti@gmail.com