Aikuisten peruskurssi

 

Uusi aikuisten peruskurssi starttaa tiistaina 7.1.2019. Tervetuloa mukaan!

 

Aikuisten peruskurssilla käydään läpi judon perusteita ja sitä mitä judo oikeasti on. Tarkoituksena on luoda hyvää pohjaa mahdolliselle harjoittelulle jatkossa eri harjoitusryhmissä, fyysisen kunnon parantaminen ja tietekin hyvän ryhmähengen luominen.

Peruskurssin ensimmäisiä aiheita ovat judosalilla käyttäytyminen ja se mitä judo pääpiirteittäin pitää sisällään. Myöhemmin keskitytään erilaisten heittotekniikoiden harjoitteluun ja erityisesti siihen miten heitoista tullaan turvallisesti alas, myös matossa tehtävät sidonnat kuuluu peruskurssin harjoitteluun.

Kurssin päättää vyökoe, jossa kurssilaiset voivat suorittaa keltaisen vyön itselleen. Kokeessa katsotaan, että miten hyvin opetetut asiat ovat menneet perille.

Nämä harjoitukset ovat yhtäaikaa lasten peruskurssin kanssa ja yli 13 vuotiaat peruskurssin aloittaneet voivat harjoitella yhdessä aikuisten ryhmän kanssa.

Harjoitusajat: tiistaisin klo 18-19 ja  sunnuntaisin klo 16-17.

 

Ilmoittautuminen kursseille ja tapahtumiin

Hinnasto

 

Ryhmän ohjaajina kaudella 2018-2019 toimii:

Jenni Marjanen, 1.kyu

Janne Marjanen, 5.kyu

 

Lisätietoja:

marjanen.jenni@gmail.com

judo.lahti@gmail.com