Harjoittelun tehostamispäivä lauantaina 26.5.2012

 Harjoittelun tehostamispäivä Lahden Judoseurassa junioreille lauantaina 26.5.2012.

Tehostamispäivä on tarkoitettu kaikille junioreille ja suunnattu ensisijaisesti noin 10-16 –vuotiaiden junioreiden ikäkauden mukaiseen harjoitteluun. Nuoremmatkin voivat tehostamispäivään osallistua. Teemana tehostamispäivässä on peruskuntoharjoittelu, joten päivän harjoittelussa tehdään harjoitteita peruskestävyyden ja voiman kehittämiseksi.

Valmentajina toimivat ainakin Tatu Saarinen ja Sanna Pyykönen.

Päivän aikataulu:

9:00 – 10:30 Judoharjoitus
16:00 – 17:30 Judoharjoitus ja lihashuolto

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita ja harjoittelupäivä on maksuton ja avoin kaikkien seurojen junioreille. Tervetuloa mukavaan harjoittelupäivään. Myös muiden seurojen valmentajat ovat tervetulleita tatamille.