Päijät-Tiimi Mannen luona treeneissä
30.8.2013
 |
Päijät-Tiimi piti keskiviikkotreeninsä 28. elokuuta poikkeuksellisesti kotisalin ulkopuolella. Judogeja ei tarvittu, kun lähdettiin Villähteelle Isorannan Mannen (4 dan) luo treenaamaan judokan voimaliikkeitä. B-junioreiden valmennuksesta vastannut Manne on rakentanut rivitalon takapihalleen monipuolisen kuntokeskuksen, johon on tiiviisti tutustunut mm. olympiajudoka Johanna Ylinen. Päijättiimiläiset saivat treenin aikana runsaasti hyviä neuvoja juuri judokalle tärkeiden voimaharjoitteiden tekemisestä. Eri rasteilla punnerrettiin, lyötiin judomaisesti lekalla traktorin takarengasta, käännettiin traktorin takarengasta, treenattiin kahvakuulilla ja battlingköysillä, vedettiin ylävartaloa voimistelurenkaissa ikään kuin tehtäisiin judohorjutuksia ja juostiin maastolenkki, jonka yhteydessä heitettiin kuulaa. |