Fysiikkaharjoitukset Lahden judoseuran jäsenille toukokuussa!

Aloitamme toukokuussa oheisharjoitteluna fysiikkatreenit kolmena lauantaina. Paikkana toimii uusi upea toiminnallisen harjoittelun keskus, EBN areena, Hirsimetsäntie 17. 
 

Ajankohdat ovat lauantait 2.5, 9.5. Ja 16.5. 

Jokaisen lauantain aikataulu on seuraavanlainen:

• Klo 13.00-14.00 nuoret alle 15 v (9-14 v) nostotekniikka, oman kehon harjoittelu ja toiminnallisen harjoittelun perusteet.
• Klo 14.00-15.00 aikuiset ja kilpailijat. Oma harjoittelu/tekniikka neuvonta/yhteiset workshopit. (tämä koskee myös kuntoilijoita ja esim. aikuisten peruskurssilaisia)

Vetäjinä toimivat seuran ohjaajat ja vierailijoina mm. Johanna Ylinen.

Varustuksena sisäliikuntavarustus, mielellään jalkineet.

Kaikki mukaaan, tervetuloa yhdessä kehittämään fyysistä toimintakykyä. Lahden judoseuran kilpailijoiden läsnäoloa edellytetään.

Lisää tietoa EBN areenasta täältä: https://www.facebook.com/ebnareena