Tammikuussa alkaa uusi aikuisten peruskurssi

Tammikuussa alkaa uusi Judon peruskurssi aikuisille. Peruskurssi kestää kevätkauden 2015 ja tähtää toukokuussa keltaisen vyön suorittamiseen. Peruskurssilla opetellaan judon perusasioita pystytekniikoista (heitot) ja mattotekniikoista (sidonnat). Judo on monipuolinen laji, joka kehittää mm.tasapainoa, liikkuvuutta ja keskikehon voimaa. Harjoittelussa tehdään paljon pariharjoitteita.

Peruskurssin harjoitukset torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 16-17.

Peruskurssin hinta on 250 euroa, ja se sisältää:
- Lahden Judoseuran jäsenmaksun 31.8.2016 saakka
- Harjoittelumaksun 31.8.2016 saakka
- judopuvun
- vakuutuksen
- vyökoemaksun
- judopassin
- keltaisen vyön
- ohjatut harjoitukset kaksi kertaa viikossa

Vaatimuksena aikuisten peruskurssille ikää vähintään 15 vuotta. Liikunta- tai urheilutaustaa ei tarvita. Peruskurssin vastuuvetäjänä toimii Sanna Pyykönen.

Peruskurssin ensimmäiset harjoitukset sunnuntaina 10.1.2015. Myöhemminkin tammikuussa ehtii mukaan.

Lisätietoja Sannalta puh. 040-7054221 tai sanna.pyykonen@gmail.com

Ilmoittaudu kurssille tästä linkistä.